Проекткешер
Преобразуем мир энергией и делами женщин
facebook Однокласники facebook
Присоединяйтесь к нам:
Украина Деятельность Наши спецпроекты Пресс-релизы
Апрель   Май 2019    
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2

Архив новостей 2005-2011

"Стрессовые состояния, насилие и нарушение личных границ - как избежать рисков для физического и психологического здоровья" – тренинг в Гомельской общине

28 Ноября 2018, Среда
География
29.11.18 - Речица в Гомеле (3).jpg28 ноября в Гомельской еврейской общине "Ахдут" активистка программы «Женское здоровье» Александра Грищенкова приехала из г. Речица и провела тренинг для людей старшей возрастной группы. Мероприятие проведено на стыке двух тем – сохранение здоровья и акции «16 дней против насилия». В ходе встречи, присутствующие узнали, как сохранить здоровье на долгие годы за счет реальных шагов – выбора правильного питания, физической активности, посещений врача, отказа от вредных привычек, контроля давления, уровеня сахара и холестерина в крови. Особое внимание обращалось на факторы, влияющие на появление тех или иных заболеваний, - наследственность, возраст, нарушение жирового обмена, лишний вес, недостаток движения, стресс. По обсуждению причин возникновения стресса был проведен блок.
Психологического давление, ограничение личных границ, особенно у людей пожилого возраста, зависимость от помощи детей – это дополнительные факторы риска. И знать о возможностях противостояния проявлениям насилия, понимать, что итоговый выбор модели поведения зависит от самого человека – это важный ракурс освещения темы для старшей возрастной группы слушателей. Далее перешли к практической части. Для улучшения мозговой и физической активности присутствующим предлагались загадки, упражнения, игры. Отдельно были даны практические советы для сохранения подвижности мышц лица, улучшения внешнего вида шеи, уменьшения носогубных складок и кожи лба. Помогала в проведении мероприятии волонтёр Маргарита. Создание команды по программе «Женское здоровье» в Гомеле и Речице.
В настоящее время в команде уже есть 5 действующих волонтёров по этой программе.
Вот что говорит о мероприятии Татьяна, 71 год, участница встречи: "Занятие мне понравилось, спасибо. Я веду здоровый образ жизни, обливаюсь холодной водой, стараюсь правильно питаться, вредных привычек не имею. Но бывают ситуации, когда внешнее давление и стрессовые ситуации требуют знаний и правильных решений. Для себя я почерпнула сегодня очень важную информацию – как противостоять психологическому давлению, как расставлять жизненные приоритеты, к этой шкале здоровье занимает одну из верхних «строчек». Я буду с нетерпением ждать следующих встреч с Проектом Кешер и тренером".

Возврат к списку

   
            
   
Все фотографии и тексты на сайте являются собственностью Проекта Кешер.